Kas lootosejuur on teie jaoks tervislik?

Sisukord:

Kas lootosejuur on teie jaoks tervislik?
Kas lootosejuur on teie jaoks tervislik?

Video: Kas lootosejuur on teie jaoks tervislik?

Video: Kas lootosejuur on teie jaoks tervislik?
Video: Примерка двухъярусных кроватей в новом японском поезде со спальными местами | Шингу - Киото 2024, Märts
Anonim

Lootosejuur on täis olulisi toitaineid, mineraale ja vitamiine. See on suurepärane kiudainete allikas, mis on oluline meie veresuhkru reguleerimiseks, seedimise parandamiseks ja söögiisu reguleerimiseks. See on ka suurepärane C-vitamiini allikas, võimas antioksüdant.

Kas lootosejuur on kaalu langetamiseks hea?

Lootose vars ehk nn hindi keeles kamal kakdi aitab parandada seedimist ja võidelda kõhukinnisuse probleemiga, mis on kaalulangetamisel väga oluline tegur. Lootose vars on rikas kiudainete poolest, mis aitab kaasa seedimisele.

Kas lootosejuur on maksa jaoks hea?

Järeldus. Me oletame, et lootosejuures sisalduvad kondenseerunud tanniinid võivad leevendada maksa steatoosi, pärssides lipogeensete ensüümide aktiivsust db/db hiirte maksas.

Kas lootos on puu- või köögivili?

Lootosejuur on mõõduka kalorsusega juurvili (100 g juurevart annab umbes 74 kalorit) ja koosneb mitmest vitamiinist, mineraalainetest ja toitainetest: 83,80% vett, 0,11% rasva, 1,56% redutseerivat suhkrut, 0,41% sahharoosi, 2,70% toorvalku, 9,25% tärklist, 0,80% kiudaineid, 0,10% tuhka ja 0,06% k altsiumi.

Mis kasu on lootosest?

Lotos sisaldab kemikaale, mis vähendavad turset, tapavad vähirakke ja baktereid, vähendavad veresuhkrut, aitavad kaasa rasvade lagunemisele ning kaitsevad südant ja veresooni. Lootoses sisalduvad kemikaalid näivad kaitsevat ka nahka, maksa ja aju.

Soovitan: