Kas mu sõber on agorafoobne?

Sisukord:

Kas mu sõber on agorafoobne?
Kas mu sõber on agorafoobne?

Video: Kas mu sõber on agorafoobne?

Video: Kas mu sõber on agorafoobne?
Video: Kas sa ei taha mu sõber enam olla või? 2024, Märts
Anonim

Tavalised agorafoobia sümptomid ja tunnused on järgmised: Stress või hirm majast lahkumisel või teatud olukordades. Paanikahood teatud kohtades või olukordades. Füüsilised sümptomid, nagu liigne higistamine, hingamisraskused, värisemine ja valud rinnus paanikahoo ajal.

Kuidas saate aru, kas kellelgi on agorafoob?

Paanikahäire ja agorafoobia

  1. Kiire pulss.
  2. Hingamisraskused või lämbumistunne.
  3. Valu või surve rinnus.
  4. Peigus või peapööritus.
  5. Värisev, tuimus või kipitustunne.
  6. Liigne higistamine.
  7. Äkiline õhetus või külmavärinad.
  8. Maoärritus või kõhulahtisus.

Mis on agorafoobne inimene?

Agorafoobia on hirm sattuda olukordadesse, kus põgenemine võib osutuda raskeks või et ei ole abi saadaval, kui asjad lähevad valesti. Paljud inimesed arvavad, et agorafoobia on lihts alt hirm avatud ruumide ees, kuid tegelikult on see keerulisem seisund. Keegi, kellel on agorafoobia, võib karta: ühistranspordis reisimist.

Mis aitab agorafoobia vastu?

Agorafoobiaga toimetulekuks ja enda eest hoolitsemiseks võite astuda järgmisi samme:

  1. Pidage kinni oma raviplaanist. Võtke ravimeid vastav alt juhistele. …
  2. Püüdke mitte vältida kardetud olukordi. …
  3. Õppige rahustamisoskusi. …
  4. Vältige alkoholi ja uimasteid. …
  5. Hoolitse enda eest. …
  6. Liituge tugirühmaga.

Mida ei tohiks agorafoobia kohta öelda?

Inimese tundeid on lihtne halvustada või maha jätta, kui te selle häirega ei võitle. Ärge öelge "saage sellest üle" või "karastage". See võib agorafoobiaga inimese jaoks olla masendav ja takistada tal tulevikus abi otsimast.

Soovitan: