Mis on 4 süsivesikut?

Sisukord:

Mis on 4 süsivesikut?
Mis on 4 süsivesikut?

Video: Mis on 4 süsivesikut?

Video: Mis on 4 süsivesikut?
Video: Mis on süsivesinikud? 2024, Märts
Anonim

Süsivesikud jagunevad nelja tüüpi: monosahhariidid, disahhariidid, oligosahhariidid ja polüsahhariidid.

Mis on 4 lihtsat süsivesikut?

Toidule lisatavad tavalised lihtsad süsivesikud on järgmised:

  • toorsuhkur.
  • pruun suhkur.
  • maisisiirup ja kõrge fruktoosisisaldusega maisisiirup.
  • glükoos, fruktoos ja sahharoos.
  • puuviljamahla kontsentraat.

Mis on 4 tervislikku süsivesikut?

Kuigi kõik süsivesikud lagunevad glükoosiks, on teie tervisele parimad süsivesikud need, mida sööte võimalikult looduslähedases olekus: köögiviljad, puuviljad, kaunviljad, kaunviljad, magustamata piimatooted ja 100% täisteratooteid, nagu pruun riis, kinoa, nisu ja kaer.

Mis on 5 tüüpi süsivesikuid?

Need on tavaliselt jagatud viieks peamiseks süsivesikute klassifikatsiooniks:

  • monosahhariidid.
  • Disahhariidid.
  • Oligosahhariidid.
  • Polüsahhariidid.
  • Nukleotiidid.

Mis on 10 süsivesikut?

  • Leivad, terad ja pasta.
  • Pähklid ja kaunviljad.
  • Tärkliserikkad köögiviljad.
  • Piim ja jogurtid.
  • Puuviljad.
  • Suupisted.
  • Kastmed ja maitseained.

Soovitan: